Mejorá tu postura
El entrenamiento de la flexibilidad no solo es importante en las artes marciales, todos debemos tomar conciencia de la importancia de dicha práctica.
Si son constantes en su entrenamiento podrán sentir sus músculos menos cansados y con mayor vigor y energía.
Dediquen solo 30 minutos por día y cuentenme sus resultados!