Los juegos de relevos es una muy divertida opción para tus clases, ya sean de artes marciales, deportes de combate, crossfit, funcional o cualquier otra disciplina. Más si lo combinamos con materiales que desafíen a nuestros alumnos.
No importa la edad a la hora de hacer ejercicio y menos a la hora de divertirse. Con este tipo de clases, ejercicios y juegos la gente se engancha, se motiva más para ir a entrenar, y hacen ejercicio sin darse cuenta.
No hay mejor manera para reducir el estrés.

Te dejo un vídeo con un ejemplo para sumar al final de tus clases.

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