Los juegos de relevos es una muy divertida opción para tus clases, ya sean de artes marciales, deportes de combate, crossfit, funcional o cualquier otra disciplina. Más si lo combinamos con materiales que desafíen a nuestros alumnos.No importa la edad …
Empecemos por cómo definirías al calambre ¿Un insoportable quizás, y molesto dolor en alguna zona del cuerpo que se produce durante o luego de realizar una actividad física? o lo que es peor aún! te sorprende mientras dormís, en las …
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