Empecemos por cómo definirías al calambre ¿Un insoportable quizás, y molesto dolor en alguna zona del cuerpo que se produce durante o luego de realizar una actividad física? o lo que es peor aún! te sorprende mientras dormís, en las …
¿Sentiste alguna vez que no ibas a poder finalizar la clase porque estabas muy cansado/a? o ¿notas que tu rendimiento no es constante a pesar de entrenar con cierta regularidad? El rendimiento físico está condicionado a una buena hidratación; partiendo …
