IMPORTANTE
Todos nuestros cursos son 100% online, y a tus tiempos. La inscripción se abona UNA UNICA VEZ y te da acceso a todos los módulos correspondientes, los cuales puedes ir estudiando y completando cuando, cómo y dónde quieras. Dándole al curso la duración que te sea más conveniente. Una vez estudiado todo el material tienes una evaluación final, la cual al aprobar te brinda nuestro certificado con aval nacional.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
Este seminario te permitirá conocer los diferentes métodos de entrenamiento de la fuerza y contar con las herramientas para planificar sus clases o entrenamientos.
CONTENIDOS:
Conceptos de fuerza; descripción de ejercicios; muestra de ejercicios; armado de rutinas; métodos de entrenamiento; pliometría; ejercicios dinámicos y diagonales; zona media; técnica de envión y arranque; ejercicios en cadena abierta y cerrada; fuerza reactiva teoría y ejercicios; efecto de valsalva; simetría y proporción muscular; periodización del entrenamiento y mucho más.
No dejen pasar esta increíble oportunidad.
En Capacitaciones Online te ayudamos a ser más profesional.
DISERTANTE:
Lic. Pisetta Maximiliano
Características del curso
- Módulos 21
- Evaluaciones 1
- Hs. Cátedra 30 horas
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Español
- Inscriptos 13
- Certificado Si
- Evaluaciones Yo
-
CLASES
- Módulo 1: Desarrollo de la hipertrofia
- Módulo 2: Ejercicios de musculación
- Módulo 3: Ejercicios de musculación teoría
- Módulo 4: Zona media
- Módulo 5: Fuerza reactiva parte 1
- Módulo 6: Fuerza reactiva parte 2
- Módulo 7: Fuerza rápida parte práctica
- Módulo 8: Pliometría en artes marciales. aplicable a toda actividad
- Módulo 9: Estabilización de articulaciones
- Módulo 10: Simetría y proporción
- Módulo 11: Entrenamiento de la fuerza
- Módulo 12: Periodización del entrenamiento de la fuerza
- Módulo 13: Efecto de Valsalva
- Módulo 15: Hipertrofia e hiperplasia
- Módulo 18: Leyes del entrenamiento de la fuerza. Tudor Bompa
- Módulo 23: Resultados del entrenamiento con diferentes intensidades
- Módulo 27: Método de la pliometría
- Módulo 29: Test fuerza máxima y submáxima
- Módulo 30: Protocolo práctico test 1 RM
- Módulo 31: Hipertrofia vs hiperplasia
- Módulo 32: Programa de entrenamiento muscular
- Evaluación final Seminario de entrenamiento de la fuerza
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