IMPORTANTE
Todos nuestros cursos son 100% online, y a tus tiempos. La inscripción se abona UNA UNICA VEZ y te da acceso a todos los módulos correspondientes, los cuales puedes ir estudiando y completando cuando, cómo y dónde quieras. Dándole al curso la duración que te sea más conveniente. Una vez estudiado todo el material tienes una evaluación final, la cual al aprobar te brinda nuestro certificado con aval nacional.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
El entrenamiento funcional tiene como objetivo principal, integrar todos lo aspectos del movimiento humano, debido a que éste involucra la fuerza en forma de una cadena de movimiento y no de manera aislada.
En este curso se buscará realizar un aporte que permita adquirir un conocimiento básico del entrenamiento funcional.
Objetivos:
- Adquirir los conocimientos básicos del entrenamiento funcional.
- Conocer los diferentes ejercicios y sus variantes.
- Generar herramientas para el armado de circuitos funcionales.
- Aportar variantes que enriquezcan el trabajo metabólico muscular.
Contenidos:
Definiciones de entrenamiento funcional, conceptos básicos, objetivos de la fuerza funcional, objetivos del entrenamiento funcional, ámbitos de aplicación, ejercicios funcionales, propiocepción, circuitos, anatomía básica, core, protocolos de trabajos, HIT, revisión de ejercicios funcionales, circuitos funcionales de fuerza, circuitos funcionales metabólicos de alta intensidad.
No hay límites ni barreras para que puedas capacitarte como un verdadero profesional. ¡Te invitamos a sumarte a IFE! ¡Viví con nosotros la experiencia del aprendizaje online del curso de Entrenamiento funcional a distancia y enriquecé tu perfil profesional!
Características del curso
- Módulos 35
- Evaluaciones 1
- Hs. Cátedra 9 horas
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Español
- Inscriptos 27
- Certificado Si
- Evaluaciones Yo
-
CLASES
- Módulo 1: FMS Evaluación postural
- Módulo 2: Zona media
- Módulo 3: Simetría y proporción
- Módulo 4: Ejercicios de coordinación en escalera y cuadrilátero
- Módulo 5: Juego funcional 1
- Módulo 6: Juego funcional 2
- Módulo 7: Juego funcional 3
- Módulo 8: Juego funcional 4
- Módulo 9: Juego funcional 5
- Módulo 10: Juego funcional 6
- Módulo 11: Juego funcional 7
- Módulo 12: Juego funcional 8
- Módulo 13: Juego funcional 9
- Módulo 14: Juego funcional 10
- Módulo 15: Juego funcional 11
- Módulo 16: Juego funcional 12
- Módulo 17: Juego funcional 13
- Módulo 18: Juego funcional 14
- Módulo 19: Juego funcional 15
- Módulo 20: Fundamentos teóricos
- Módulo 21: Ejercicios funcionales
- Módulo 22: Ejercicios funcionales en imágenes 1
- Módulo 23: Ejercicios funcionales en imágenes 2
- Módulo 24: Ejercicios funcionales en imágenes 3
- Módulo 25: ¿Qué es el entrenamiento funcional. Características, principios y pautas básicas.
- Módulo 26: Propiocepción
- Módulo 27: Cualidades físicas
- Módulo 28: Prevención de lesiones, ajustes de movimientos, ejercicios y beneficios
- Módulo 29: Ejercicios de propiocepción 1
- Módulo 30: Ejercicios de propiocepción 2
- Módulo 31: Circuitos funcionales, entrada en calor, sesión y principios del entrenamiento
- Módulo 32: Entrenamiento HIIT
- Módulo 33: Entrenamiento híbrido, entrenamientos intensos y conclusiones del entrenamiento funcional
- Módulo 34: Clase práctica. Circuitos
- Módulo 35: Clase práctica. Entrenamiento intermitente y circuitos
- Evaluación final. Seminario entrenamiento funcional
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