IMPORTANTE
Todos nuestros cursos son 100% online, y a tus tiempos. La inscripción se abona UNA UNICA VEZ y te da acceso a todos los módulos correspondientes, los cuales puedes ir estudiando y completando cuando, cómo y dónde quieras. Dándole al curso la duración que te sea más conveniente. Una vez estudiado todo el material tienes una evaluación final, la cual al aprobar te brinda nuestro certificado con aval nacional.
Descripción del curso
Tiene como propósito integrar todos los aspectos relacionados a la preparación física general y específica tanto en deportes de conjunto como individuales, buscando que el alumno pueda adquirir conocimientos que le permitan insertarse con conocimientos de base en el mundo del entrenamiento físico deportivo.
Objetivos generales:
- Adquirir los conocimientos básicos del entrenamiento de fuerza y resistencia general específica.
- Conocer los diferentes ejercicios y sus variantes metodológicas.
- Generar herramientas para el armado de planes y sus diferentes ciclos.
- Aportar conceptos relacionados a la preparación física.
- Adquirir y ejecutar los diferentes métodos de entrenamiento.
- Adquirir conocimientos que permitan el armado de planes y su periodización.
Contenidos:
Control de simetrías, evaluación estática y dinámica de las simetrías, zona media, ejercicios básicos, ejercicios dinámicos, ejercicios de pliometría, ejercicios de fuerza rápida, ejercicios de fuerza reactiva, velocidad, resistencia, sistemas de entrenamiento, organización del entrenamiento con sobrecarga para principiantes, entrenamiento en la mujer y mucho más.
No hay límites ni barreras para que puedas capacitarte como un verdadero profesional. ¡Te invitamos a sumarte a IFE! ¡Viví con nosotros la experiencia del aprendizaje online del curso de Preparación física deportiva a distancia y enriquecé tu perfil profesional!
Características del curso
- Módulos 21
- Evaluaciones 1
- Hs. Cátedra 50 horas
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Español
- Inscriptos 35
- Certificado Si
- Evaluaciones Yo
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CLASES
- Módulo 1. Sistema energéticos, capacidad y potencia
- Módulo 2: Anatomía
- Módulo 3: Entrenamiento HIIT
- Módulo 4. Fisiología
- Módulo 5: FMS evaluación postural
- Módulo 6: Zona media
- Módulo 7: Ejercicios de musculación
- Módulo 8: Muestra ejercicios de musculación
- Módulo 9: Como mejorar la postura
- Módulo 10: Entrenamiento de la resistencia
- Módulo 11: Fuerza rápida 1
- Módulo 12: Fuerza rápida 2
- Módulo 13: Ciclo menstrual y entrenamiento en la mujer
- Módulo 14: Ejercicios dinámicos y diagonales
- Módulo 15: Técnica de envión y arranque
- Módulo 16: Conceptos del entrenamiento
- Módulo 17: Parte practica. Fuerza reactiva parte 1
- Módulo 18: Parte practica. Fuerza reactiva parte 2
- Módulo 19: Parte practica. Potencia, velocidad, coordinación, resistencia, circuitos.
- Módulo 20: Entrenamiento metabólico. Circuitos intermitentes
- Módulo 21: Clase práctica. Circuitos
- Evaluación final
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