CLASES 22

• Clase1.1
  Módulo 1. Sistema energéticos, capacidad y potencia
  31 min
• Clase1.2
  Módulo 2: Anatomía
  01 hour 05 min
• Clase1.3
  Módulo 3: Entrenamiento HIIT
  37 min
• Clase1.4
  Módulo 4. Fisiología
  22 min
• Clase1.5
  Módulo 5: FMS evaluación postural
  32 min
• Clase1.6
  Módulo 6: Zona media
  49 min
• Clase1.7
  Módulo 7: Ejercicios de musculación
  53 min
• Clase1.8
  Módulo 8: Muestra ejercicios de musculación
  19 min
• Clase1.9
  Módulo 9: Como mejorar la postura
  33 min
• Clase1.10
  Módulo 10: Entrenamiento de la resistencia
  01 hour 25 min
• Clase1.11
  Módulo 11: Fuerza rápida 1
  44 min
• Clase1.12
  Módulo 12: Fuerza rápida 2
  38 min
• Clase1.13
  Módulo 13: Ciclo menstrual y entrenamiento en la mujer
  27 min
• Clase1.14
  Módulo 14: Ejercicios dinámicos y diagonales
  20 min
• Clase1.15
  Módulo 15: Técnica de envión y arranque
  31 min
• Clase1.16
  Módulo 16: Conceptos del entrenamiento
  47 min
• Clase1.17
  Módulo 17: Parte practica. Fuerza reactiva parte 1
  15 min
• Clase1.18
  Módulo 18: Parte practica. Fuerza reactiva parte 2
  07 min
• Clase1.19
  Módulo 19: Parte practica. Potencia, velocidad, coordinación, resistencia, circuitos.
  10 min
• Clase1.20
  Módulo 20: Entrenamiento metabólico. Circuitos intermitentes
  38 min
• Clase1.21
  Módulo 21: Clase práctica. Circuitos
  37 min
• Evaluación1.1
  Evaluación final
  10 questions