El escudo viajero es una estrategia de difusión de la escuela de artes marciales. Los alumnos se llevan el escudo por unos días para jugar en familia y con amigos …
Hoy les presento un juego cooperativo y de competencia. El equipo que pierda deberá cumplir una prenda, como por ejemplo hacer 10 golpes a la bolsa. ¿En qué consiste el …
Los instructores dan clases con ejercicios para ayudar a mejorar el estado físico y la calidad de vida de las personas en áreas como el fitness grupal, entrenamiento con pesas …
Factores de riesgo cardiovasculares: *No controlables: Edad; sexo; herencia; conducta de tipo A y raza. *Controlables: Alcohol; sedentarismo; colesterol; hipertensión; diabetes; triglicéridos; Tabaco; cáncer. La actividad física, como las artes …
Te dejo un video explicando la importancia de la felxibilidad para la salud y el rendimiento deportivo, no te lo pierdas!
Ejercicios de coordinación en escalera y cuadrilatero. Muy importante para tus clases de artes marciales, defensa personal, Choi Kwang Do, karate, Judo, Tae Kwon do, Boxeo y cualquier otra actividad …
A continuación te comparto un testimonio de cómo las artes marciales la ayudaron a superar la adversidad y a la esclerosis múltiple. NO ME CONSTRUYAN RAMPAS CUANDO QUIERO CONSTRUIR ESPERANZAS. …
Estos son los dos puntos fundamentales de toda nutrición a tener en cuenta: El agua Como 2/3 del cuerpo están formados de agua– el compuesto más abundante en nuestro sistema …
Se estima que 4.5 millones de americanos tienen actualmente enfermedad de Alzheimer. Este número se ha más que duplicado desde el año 1980, y se espera que el número de …
En este apunte te presento una gran cantidad de juegos para tus clases de CHOI KWANG DO, para que puedas variar el final de cada clase y puedas divertirte junto …